[隱形眼鏡聰明配戴法]

 

戴隱形眼鏡,發現眼睛容易紅癢、過敏,但有時因工作、特殊場合不得不戴,該怎麼辦?

眼睛是一個敏感的器官,容易對環境中的刺激物或過敏原起反應,最常見的就是「過敏性結膜炎」。針對隱形眼鏡族群,「過敏性結膜炎」經常發生在長戴式隱形眼鏡的清潔不周全,或者拋棄式隱形眼鏡的錯誤配戴習慣上。

除了過敏、乾眼等常見問題,配戴隱形眼鏡時出現的不適感也可能和角膜狀態有關,例如隱形眼鏡配戴不當導致的角膜缺氧以及不可逆的血管增生。

角膜代謝所需的氧約 80% 來自空氣,若一整天配戴著隱形眼鏡,眼睛與空氣的接觸大量減少,阻礙角膜獲取氧氣的來源,角膜邊緣會長出新生的血管,而出現明顯的紅血絲,而不可逆的新生血管若深入角膜到瞳孔位置,將遮蔽視野造成視物的缺失,同時可能增加細菌黏附的機會,導致眼睛更容易過敏、發炎症狀更嚴重。

配戴隱形眼鏡時,除了要注意透氧率,還有哪些是日常中容易忽略,但一定要特別注意的呢?

以下是5點建議!

1.選擇高透氧、低含水量隱形眼鏡

眼睛容易過敏,或者希望角膜健康的人,務必選擇高透氧的隱形眼鏡!硬式隱形眼鏡又比軟式適合,因硬式的面積較小,角膜不會因為大面積覆蓋而缺氧,也較不易乾澀。同時不含水的硬式隱形眼鏡較不會因為蒸散作用導致隱形眼鏡與角膜「爭水」,傳統高含水量的軟式水膠隱形眼鏡正是容易導致乾眼的原因之一。

硬式隱形眼鏡最大的缺點就是異物感。若戴不習慣,也可配戴矽水膠軟式隱形眼鏡,以高透氧的矽膠和水膠結合,可以在不須要高度含水量的狀況下提供相對較高的透氧量,對角膜健康與淚液維持狀況都相對傳統水膠隱形眼鏡更為健康。

隱形眼鏡常見的過敏問題常來自於清潔不確實、保存液沒有每天更換、隱形眼鏡放置的場所或水盒不乾淨、甚至是日拋當周拋使用等不當使用行為,小編推薦懶人族群以日拋式隱形眼鏡為主,當天用完即拋棄沒有清潔的問題,請務必遵照隱形眼鏡的建議配戴時間使用。

2.別戴隱形眼鏡下水

游泳、泡溫泉時,池中仍充滿了細菌,若戴隱形眼鏡下水,隱形眼鏡剛好為喜歡啃蝕角膜的細菌-阿米巴原蟲綠膿桿菌提供了絕佳的溫床。在隱形眼鏡的保護下,細菌可以不受淚液的影響在隱形眼鏡與角膜的間隙大快朵頤,若不幸感染,皆會造成角膜潰瘍,甚至導致失明。

FDA美國食品藥品監督管理局建議隱形眼鏡不要暴露於任何種類的水中。戴著隱形眼鏡游泳可導致眼睛感染和更嚴重的症狀,如角膜潰瘍。這是因為棘阿米巴等微生物會在隱形眼鏡和眼睛之間的空間中存活。即使您取出並清理鏡片,或者經過幾天後,棘阿米巴仍然可以感染你的眼睛,因為大多數消毒系統對他無效。其中,用自來水沖洗隱形眼鏡、戴著隱形眼鏡游泳、洗澡,或角膜有外傷、接觸污水者,皆為棘阿米巴角膜炎的高危險群。

而身體健康、完整的狀況下,綠膿桿菌的感染力其實並不高。通常會感染是因為角膜受到損傷,或者角膜抵抗力降低時才容易造成感染。而配戴隱形眼鏡,正好很容易使角膜受傷或者抵抗力下降…

『長長的指甲拔隱形眼鏡,不小心劃傷眼角膜了;眼睛乾乾的隱形眼鏡好難拔,硬拔下來讓角膜受傷;常常超時配戴隱形眼鏡,角膜缺氧抵抗力下降……』

和阿米巴的慢食風非常不同,一旦被綠膿桿菌發現空隙,感染後的攻勢可是又快又急!綠膿桿菌會分泌一種溶解酶,使角膜的纖維解離,進而造成角膜液化,24~48小時就可以破壞整個角膜,造成整個角膜壞死和穿孔。

所以,戴著隱形眼鏡盡量不要整個人進入水中,有需要潛水等長時間的水中活動,請以有度數的泳鏡取代隱形眼鏡。

3.感冒時不戴隱形眼鏡

感冒時抵抗力會下降,病毒也比較容易侵犯眼睛,有些感冒藥含有抗組織胺成分,會讓眼睛容易乾澀,戴隱形眼鏡容易引起不適,所以不建議在感冒時配戴隱形眼鏡。

4.選擇經過審核的彩色鏡片

為了追求美麗的眼神,有些人會戴時下流行的放大片、彩色隱形眼鏡,據眼科醫師指出:「有些彩色鏡片在外層會塗一層顏料,隨著眼睛淚液的沖洗、隱形眼鏡保養消毒,顏料會慢慢褪下,配戴時化學成分殘留在眼睛裡,容易造成結膜過敏和角膜傷害。」選擇彩色鏡片時應選擇經行政院衛生福利部食品藥物管理署審核許可的隱形眼鏡,不要輕易在網路上購買來路不明的外國產品。

同時彩色鏡片通常較厚且透氧度較差,比起一般透明鏡片戴久容易角膜缺氧、水腫,造成內皮細胞受損,建議配戴時間要比一般透明鏡片更短,每週次數最好不要超過3天,1天不要超過4小時,讓眼睛能有充分時間好好休息,以免為了美而傷害角膜健康,得不償失。

5.眼鏡隨身攜帶

隱形眼鏡一天配戴時間不宜超過八小時,針對眼睛容易過敏、不適的人記得隨身攜帶一副光學眼鏡,方便隨時替換,讓眼睛可適度休息,以免造成角膜問題。

 

眼睛敏感的族群應謹記「不舒服就要拔下」的原則,避免造成雙眼過度負擔,引發不可預料的嚴重後果,如有異狀就則要盡速到眼科就診,靈魂之窗² 關心您的眼睛健康。

 

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