[職業駕駛人eye注意,平時做好視力保養]

研究指出許多駕駛人士有視力問題,這是造成車禍的主要原因之一。 依據道路交通安全規則第六十四條規定, 汽車駕駛人除身心障礙者及年滿六十歲職業駕駛者外,其視力檢查標準必須依下列規定:
視力需求:兩眼祼視力達0.6以上者,且每眼各達0.5以上者,或矯正後兩眼視力達0.8以上,每眼各達0.6以上者,且無色盲和夜盲症。

駕駛時的良好視力取決於多種因素。我們必須能夠看見,不受眩光和反光干擾,而且在夜間還要保持清晰銳利的視覺,所以在視力狀態上要特別注意。以下為會影響駕駛視力狀態的眼部症狀,以及專業驗光師和眼科醫師的改善建議。

老花眼
如患有老花眼,則開車時可能會看不清楚儀表板上的刻度和指針,或者無法看清楚後照鏡中的物體。建議如有老花症狀,可配戴漸進多焦駕車鏡片提升清晰銳利及高色彩對比,對於前後方來車、路上行人及四週環境的距離判斷會更精準,幫助快速對焦,同時也能更清楚識別交通號誌(燈),及時獲取必要的行車訊息,增加行車安全(推薦鏡片:萬里路漸進駕車鏡片)。

遠視、 近視 、散光等屈光不正問題
在交通事故中因為屈光不正造成事故占了很大的比例。
以近視者為例,矯正後雙眼視力低於0.8可能要很吃力才能看清楚儀表板上的刻度與指針或後照鏡中的物體,有時連路標上的字都會看不清楚。遠視則會導致無論看遠、中、近的物體時,均模糊不清 。
在駕車時,一定要配戴矯正眼鏡,並可搭載抗反射功能鏡片,使得夜間駕車更加安全。提醒駕駛人在倒車時不要只轉動眼球,而應該轉頭觀察,這樣可以有效避免鏡片周邊視力模糊的問題。(推薦鏡片:依視路鑽潔單焦點鏡片)

夜盲症
夜盲症是「色素性視網膜病變」,症狀為白天視力正常而夜間或光線暗弱處則不能見事物以及視力逐漸下降。一般常見的為暫時性夜盲症, 由於飲食中缺乏維生素A或因某些消化系統疾病影響維生素A的吸收,致使視網膜杆狀細胞沒有合成視紫紅質的原料而造成夜盲,只要多吃胡蘿蔔、魚肝油,即可補充維生素A的不足,很快就會痊癒。平時可以配戴黃色偏光前掛,提高視覺對比度及視野明亮清晰度。

白內障
年過50歲之後,我們眼睛裡的水晶體會開始老化,慢慢產生白內障。早期白內障會造成視力些許下降、減少對比敏感度、夜間視力退步與眩光程度增加,此時病人可能仍自覺看得到,繼續開車上路,殊不知此時對於道路指標的反應已經下降,光線不足時視線與路況的掌握度也變差,發生車禍的機率開始悄然上升而不自知。 所以感覺自己視力退步的駕駛人,務必及早檢查,及早治療。

增加駕駛風險的環境因素–眩光
全台灣因為「光線」引起的車禍件數居高不下!職業駕駛人比較常遇到的路面狀況是眩光,看東西會看到反光的感覺,可能由視野內物體表面的反射光所引起,例如很刺的強光或是夕陽的暮照、 隧道裡面燈與燈之間、明暗交界處造成的眩光, 會使影像變得模糊,容易造成眼睛疲勞。

在夜間行車前可先清洗擋風玻璃和雨刷、調整後視鏡,且不要直視對向來車的頭燈來減低眩光干擾。並可配戴搭載眩光抑制技術的駕車專用鏡片,過濾對眼睛最敏感的光源,減少反射光所造成的視力干擾, 大幅降低眩光干擾, 並增加色彩對比度, 擁有更好的行車視力 。(推薦鏡片:依視路駕車鏡片)

另外如果需常開長途車,在加油站或休息站休息時可自備熱毛巾熱敷雙眼,促進血液循環,緩解疲勞;或做做眼球操、按摩眼周穴道,達到舒經活絡,改善視力功能的目的。使眼球更加靈活、敏銳,讓頻繁的長途駕駛成為愉快且安全的旅程。

平時想要舒緩眼睛疲勞、降低眼壓,可飲用護眼藥膳茶飲,達到改善雙眼乾澀、紅腫、防止視力減弱的功效。 即使平時視力沒有明顯問題,專家仍建議成人至少要每兩年檢查視力一次,四十歲以上的成人則建議每年檢查視力一次,以便及早發現老花症狀。

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