窗²生活保健

– 高強光警戒，護眼預備備 –

之前分享過辦公室的環境傷害：［工作光害要小心，護眼撇步教給你］，然而還有些工作或活動常處在高強光環境，本篇以「高強度光工作」與「日蝕攝影」為例，一起來看看高強度光對眼睛的影響，以及該如何防護吧～

高強度光線工作

有些族群工作上需要面對高強光侵襲，譬如會接觸到焊接、零件組裝，甚至探照燈、雷射光等強光的工作，這些光的能量相當大，譬如：直視電焊類型的強光，就像直視日光一樣的強烈，由於光線會聚集並成像在視網膜上，長期或直視高強度光線，可能造成眼球內視網膜被燒傷破壞、畏光、疊影、視野變形、視線中間出現黑點、血管增生、視力衰退、白內障，甚至喪失視力的問題。

圖片來源：HTTPS://PIXABAY.COM/PHOTOS/FERRIS-WHEEL-AMUSEMENT-PARK-RIDES-2618716/

案例分享

案例一 : 電焊工人

根據臺北市立聯合醫院中興院區眼科許人化醫師分享一案例：一名29歲的電焊工人前來求診，由於雙眼疼痛又怕光，流淚不止、視力模糊，經了解後發現患者8小時前，未配戴護目鏡即直視強光工作，經醫生診斷為雙眼光害性角膜炎。

主因角膜上皮受到紫外線傷害，細胞間連結缺損，造成大範圍角膜點狀破皮，之後開立眼藥水及口服藥治療，患者症狀才得以改善，通常至少需要一兩天治療時間，且要持續回門診追蹤，確認無其他眼部併發症的產生。

攝影師：MOVIDAGRAFICA BARCELONA，連結：PEXELS

案例二 : 雷射儀器操作員

臺北榮民總醫院眼科部視網膜科的李安斐醫師分享：一位23歲男性在未配戴護目鏡的情況下，操作工業用雷射儀器，結果因視網膜高能量灼傷，而造成視網膜黃斑部裂孔(即黃斑部破洞)，視力驟降至0.05。

在眼球後方的視網膜，佈滿接收訊息的神經細胞組織，黃斑部在視網膜中央，許多負責視覺與顏色覺椎狀細胞分布其中，是感光細胞密度最高的地方，也是視網膜上影響視力最重要的構造，因此當黃斑部產生病變，都會視力下降(常發現時視力已降至0.1以下)、視覺上顏色變暗甚至變形等，及早發現可透過手術修復裂孔，當發現用眼不適、看物情形有異、閱讀困難等，應及早就醫，以免喪失視力。

圖片取自上眼明眼科診所官網

案例三 : 組裝工程師

一位50歲組裝工程師，平時負責運動器材的儀表板組裝，因零件微小需要在強光下才看清楚，進行組裝作業，由於患者本身有一千度的高度近視，長期在每日8小時的強光照射下，起先是感受到眼睛酸澀，後來漸漸開始發現雙眼模糊、右眼看直線看物體，會歪曲變形，不論遠近都無法看清，才趕緊就醫。

臺南市立醫院眼科醫師洪純玲說明，由於強光中的藍光能量強，對視網膜的傷害很大，患者高度近視又長期在這樣的環境下，引發了黃斑部病變，幸好患者及早就醫治療，否則很可能造成失明。

攝影師：TIMA MIROSHNICHENKO，連結：PEXELS

高強光必備護眼撇步

在高強度光的環境工作，不論是否直視強光，都要配戴適合的護目鏡，作足必要的防護，降低強光對眼睛的傷害；平時多補充葉黃素與玉米黃素、攝取維生素A, C, D, E、β-胡蘿蔔素與omega3脂肪酸的食物，包含紅蘿蔔、菠菜、鮭魚、綠色花椰菜、柑橘類水果等；若雙眼已常對光感到敏感，平時應選配100%抗UV的墨鏡或依視路第八代全視線鏡片，養成防護的生活習慣。