[藍光真的會傷害眼睛嗎?小編幫你畫重點!(中)]

藍光真的是一個很尷尬的東西,無論是自然界中的藍光或者來自LED等光源的藍光,許多動物實驗、細胞實驗告訴我們藍光確實會對視網膜造成一定的傷害。
但由於缺乏人體實驗或者相近人體環境的實驗,因此美國眼科醫學會認為不能當作藍光與視網膜傷害有關連的證據,因此並沒有建議一定要使用抗藍光產品。如果可以正確使用3C產品確實不用擔心這未知的藍光傷害。

鑑於科學研究的基礎,我們也持續更新與追蹤新知,早自1990年代即有研究人員以大鼠作為研究對象,展開藍光對視網膜傷害的探討 (1)。另外來自托萊頓大學University of Toledo,並發表在《 published in Scientific Reports》上的研究,則探討當視網膜暴露於藍光照射下,特定的化學物質將會有什麼變化。

美國俄亥俄州立托萊頓大學(University of Toledo)的一組研究人員進一步分析黃斑部受到傷害的原因,同時他們也找到有望阻止的方法。在實驗室中,研究人員將視網膜與身體的各種細胞結合在一起,包括感光細胞、神經細胞和心臟細胞。當它們在視網膜上照射藍光時,結果許多的細胞受到這種刺激,就會產生有毒的化學分子,殺死感光細胞,顯然這就是原因。

但是哥倫比亞大學眼科學與病理學和細胞生物學的教授並不認為這些實驗結果能套用到現實世界中。首先實驗無法模仿活體人眼,再者測試的細胞不是完全來自視網膜,將這些存在於體內的細胞與視網膜細胞結合在一起,也就是說,採用沒有機會接觸到藍光的細胞做藍光細胞凋亡的結論並不可靠,且實驗中的細胞並沒有重現人眼自然暴露於光線下的環境。 (2)

而來自瑞典Linköping大學醫院眼科曾發表,負載脂褐素的視網膜色素上皮細胞在藍光暴露下,溶酶體將大幅喪失穩定性和活力,從而導致溶酶體內容物滲漏到細胞質中,引發視網膜細胞凋亡。(3)

*脂褐素(lipofuscin)和年齡有關,又稱為「年齡標記」。脂褐素隨著年齡的增長在人類和許多動物的視網膜色素上皮(RPE)細胞的次級溶酶體內。是一種隨著年紀增長或細胞操勞而增加的色素,不只眼底,還可能出現在內臟與神經結各處。

由於目前缺乏真正的人體實驗,美國眼科醫學會沒有規定要或不要配戴抗藍光產品,僅止於目前實驗階段,無法佐證藍光和人類活體視網膜黃斑部病變的直接關係。目前僅得知電子屏幕發出的藍光不會使您失明,視網膜產生的細胞毒性與是否暴露在藍光下無關,正常視網膜細胞含有可以保護它們免受這些可能毒性作用的蛋白質。因此總結來說,藍光對視網膜造成的傷害尚未能確認,多一層防護也無妨,但若使用不當則可能引發一些間接傷害。

關於螢幕使用和眼睛安全的擔憂

已經有確切的證據表明,藍光會干擾人類的晝夜節律,讓人難以入睡。對於某些人來說, 在睡前過濾掉手機螢幕上的藍光,或睡覺前禁止使用手機能減少失眠的機會。

參考文獻
(1) Blue light hazard in rat. by:F.C. Donders Institute of Ophthalmology, Utrecht Academic Hospital, The Netherlands.
(2)No, Blue Light From Your Smartphone Is Not Blinding You. from american academy of ophthalmology Aug. 20, 2018 Written By: Dan T. Gudgel
(3)Lipofuscin accumulation in cultured retinal pigment epithelial cells causes enhanced sensitivity to blue light irradiation.-Department of Ophthalmology, University Hospital, Linköping, Sweden.

延伸閱讀
[藍光是什麼?小編幫你畫重點!(上)]
[3C相關用眼注意事項,小編幫你畫重點!(下)]

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