[小心,空汙也會影響視力,外出貼心護眼提醒]

根據環保署資訊,近幾日西半部12縣市空氣品質不良, 環保署77個空品測站有36個呈現橘色等級(對敏感族群不健康)。 空氣品質不佳可能造成呼吸道疾病是大家都熟悉的知識,但你知道空氣汙染也可能讓你的眼睛受到影響嗎?

空氣品質不佳,不只對呼吸道造成影響,每天睡醒一睜眼就要接觸空氣的眼睛也容易受害。中國醫藥大學新竹附設醫院醫師陳瑩山表示,近來因空品不佳,導致眼睛出狀況的患者明顯增加。PM2.5懸浮微粒顆粒小,可能透過結膜表面進到血管,造成眼睛過敏、發炎,結膜的上皮細胞組織增生或是結膜腺體加速分泌,分泌物沉澱、堆積久了,就形成結石。

常騎機車、愛戴隱形眼鏡、常在外面趴趴走的族群更容易受髒空氣影響而導致眼部疾病。 髒空氣會影響淚液分泌,當淚水分泌不足,眨眼時如果沒有足夠水分潤滑,會讓摩擦加劇,久了就變慢性結膜炎, 有些人眼皮翻開會有黃色、白色的小點,就是結石,當結石一直摩擦結膜,可能讓結膜、角膜破皮,嚴重會讓視力受損, 長期接觸空污可能也會使黃斑部病變危險性上升。

敏感族群民眾或是老人、小孩等抵抗力較弱者,盡量減少劇烈活動,宜避免在戶外長時間活動,必要時應戴上口罩。 建議機車族在出門時除了戴口罩, 也一定要準備有防風鏡的安全帽,減少眼睛和髒空氣接觸。 另外, 霾害常會讓人以為天氣陰陰的,而輕忽紫外線對眼睛的傷害, 因懸浮微粒顆粒小,紫外線透得過來,結膜受紫外線傷害,可能就長出濾泡、新生血管和硬皮、甚至引起黃斑部病變。 建議攜帶太陽眼鏡出門,做好護眼措施。

空氣污染嚴重時或季節交替期間,容易引發眼睛搔癢發炎,補充營養方面可食用富含Omega3脂肪酸魚油、 或是多吃深海魚類如鯖魚、鮪魚和秋刀魚等, 維生素C等含量多的食物,如芭樂、奇異果,對於大腦、神經系統及視網膜,都有很好的保護作用 。

部分內容引用自眼科醫師論述、中央社
首圖引用自民視新聞

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